तुमच्या वर्कआउट रूटीनमध्ये वेगवेगळ्या केटलबेलचा समावेश केल्याने तुम्हाला तुमची फिटनेस उद्दिष्टे जलद आणि अधिक कार्यक्षमतेने पोहोचण्यात कशी मदत होते ते शोधा. विविध वजन आणि आकार वापरण्याच्या फायद्यांबद्दल जाणून घ्या आणि ते एकंदर सामर्थ्य आणि कंडिशनिंगसाठी अद्वितीय आव्हाने आणि लक्ष्यित व्यायाम कसे देऊ श......
पुढे वाचा