केवळ वजन कमी करून वजन कमी करता येते का?

आपण खातो त्या गोष्टी निश्चित असतात, नंतर कॅलरीज निश्चित असतात, आणि रोल केलेले लोह प्रति युनिट वेळेत उर्जेचा वापर एरोबिक पेक्षा जास्त असतो, म्हणून एरोबिकच्या वापरापेक्षा एक तास जास्त उष्णतेसाठी ल्यू आयर्न, त्यामुळे दोन्ही जास्त चरबी आणि ग्लायकोजेनचे संचयन वापरतात. , उष्णतेमुळे थेट अंतर पडेल, ज्यामुळे चरबी कमी होऊ शकते, हे फक्त प्रत्यक्ष वापर किंवा अप्रत्यक्ष वापर आहे, स्वरूप वेगळे आहे!