भारतीय क्लब

भारतीय क्लबभारतीय क्लब, ज्यांचा उगम भारतीय उपखंडात झाला आहे, हे एक प्रकारचे व्यायाम उपकरणे आहेत ज्याचा वापर शक्ती आणि गतिशीलता विकसित करण्यासाठी हालचालींमध्ये प्रतिकार करण्यासाठी केला जातो. त्यामध्ये वेगवेगळ्या आकाराचे आणि वजनाचे जगलिंग क्लब आकाराचे लाकडी क्लब असतात, जे ताकद व्यायाम कार्यक्रमाचा भाग म्हणून विशिष्ट नमुन्यांमध्ये स्विंग केले जातात. त्यांचे वजन प्रत्येकी काही पौंडांपासून ते विशेष क्लबपर्यंत असू शकते जे 100 पौंडांपर्यंत वजन करू शकतात. ते काळजीपूर्वक कोरिओग्राफ केलेल्या दिनचर्यांमध्ये वापरले गेले ज्यामध्ये 21 व्या शतकातील एरोबिक्स किंवा झुंबा वर्गांप्रमाणेच प्रशिक्षकांच्या नेतृत्वाखाली व्यायाम करणार्‍यांच्या गटाने क्लब एकत्र केले. वापरल्या जाणाऱ्या क्लबच्या वजनासह गटाच्या क्षमतेनुसार दिनचर्या बदलू शकतात. 19व्या शतकातील ब्रिटीश वसाहतवाद्यांनी भारतात व्यायाम करणारे क्लब पाहिल्यावर त्यांना भारतीय क्लब असे नाव दिले.

चौकशी पाठवा

PDF डाउनलोड करा