English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик
आम्हाला कॉल करा
+86-633-8811598
आम्हाला ईमेल करा
ella@goodgymfitness.com
चांगली फिटनेस उपकरणे कशी निवडावी? चांगली फिटनेस उपकरणे
2021-08-04
आता अनेक तरुण, मध्यमवयीन लोक व्यायाम करायला लागतील. तुम्ही पहाटे बरेच लोक धावताना पाहतात, तुम्ही बरेच लोक जिममध्ये व्यायाम करताना पाहतात. आणि आता क्रीडा उपकरणे देखील एका अंतहीन प्रवाहात उदयास येत आहेत, विविध, प्रशिक्षण हात, प्रशिक्षण कंबर उदर, प्रशिक्षण पाय, छातीचे स्नायू प्रशिक्षण, नितंब सुधारणे, सर्व प्रकारच्या आहेत. व्यायाम करताना योग्य फिटनेस उपकरणे निवडणे खूप महत्वाचे आहे, त्यामुळे व्यायाम करताना आपण कोणत्या प्रकारची व्यायाम उपकरणे निवडली पाहिजेत? फिटनेस उपकरणे कोणती चांगली फिटनेस उपकरणे आहेत?
चांगल्या व्यायाम उपकरणाचे खालील फायदे असावेत
ए, प्रकाश
चांगले व्यायामाचे उपकरण, ते विविध प्रकारे वापरले जाते, केवळ हालचाली करण्यापुरते मर्यादित नाही, केवळ शरीराच्या एखाद्या भागाचा व्यायाम करू शकत नाही. आपल्या संपूर्ण शरीराचे स्नायू अधिक सममितीय बनवण्यासाठी आपल्याला शरीराच्या सर्व भागांचा व्यायाम करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे एका चांगल्या व्यायामाच्या उपकरणामध्ये शरीराच्या सर्व भागांचा व्यायाम करण्यासाठी आपल्यासाठी सोयीचे, वापरण्याचे विविध मार्ग असणे आवश्यक आहे. काही लोक बेंच प्रेस करतील, बेंच प्रेस हे एक पॉवर प्रकारचे उपकरण आहे, त्याचा प्रभाव अधिक स्पष्ट आहे, परंतु बेंच प्रेस आपल्या विविध भागांवर व्यायाम करू शकत नाही.
तीन, ताकद प्रशिक्षण वाढवू शकते
तंदुरुस्तीचे जलद परिणाम हवे आहेत, तर फिटनेसमध्ये आपण अधिक ताकदीचा व्यायाम प्रकार निवडला पाहिजे, या खेळांमुळे तुम्हाला तंदुरुस्तीचा परिणाम लवकर दिसून येतो. म्हणून एक चांगले क्रीडा उपकरण, खेळातील सामर्थ्यासाठी आमच्या आवश्यकता पूर्ण केल्या पाहिजेत, मुक्तपणे सामर्थ्य मध्यस्थी करण्यास सक्षम असणे चांगले आहे.
चार, स्वस्त
तीन मिनिटे उष्णता असेल तेव्हा अनेक लहान पांढरे प्रारंभ व्यायाम आहेत. ते ट्रेडमिल किंवा इतर काही महागडे मोठे उपकरण खरेदी करतील. ही उपकरणे आपल्याला फिट राहण्यास मदत करू शकतात. परंतु तीन मिनिटांच्या उष्णतेनंतर, मोठी उपकरणे धूळ गोळा करण्यासाठी एका कोपऱ्यात बसतात आणि आता वापरली जात नाहीत. म्हणून, असे सुचवले जाते की आपण ते खरेदी करता तेव्हा आपण स्वस्त-प्रभावी आणि स्वस्त फिटनेस उपकरणे निवडू शकता.
चांगल्या व्यायाम उपकरणाचे खालील फायदे असावेत
ए, प्रकाश
आम्ही कोणतेही साधन वापरतो, ते वापरण्यास आणि वाहून नेण्यास सोपे असावे असे आम्हाला वाटते. त्यामुळे उत्तम फिटनेस उपकरणे होण्यासाठी चांगली फिटनेस उपकरणे हलकी असणे आवश्यक आहे. वाहून नेण्यास सुलभ म्हणजे जेव्हा आपण व्यायाम करतो तेव्हा आपल्याकडे खेळण्याच्या मैदानाची विस्तृत निवड आणि हालचालींचे अधिक स्वातंत्र्य असते.
चांगले व्यायामाचे उपकरण, ते विविध प्रकारे वापरले जाते, केवळ हालचाली करण्यापुरते मर्यादित नाही, केवळ शरीराच्या एखाद्या भागाचा व्यायाम करू शकत नाही. आपल्या संपूर्ण शरीराचे स्नायू अधिक सममितीय बनवण्यासाठी आपल्याला शरीराच्या सर्व भागांचा व्यायाम करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे एका चांगल्या व्यायामाच्या उपकरणामध्ये शरीराच्या सर्व भागांचा व्यायाम करण्यासाठी आपल्यासाठी सोयीचे, वापरण्याचे विविध मार्ग असणे आवश्यक आहे. काही लोक बेंच प्रेस करतील, बेंच प्रेस हे एक पॉवर प्रकारचे उपकरण आहे, त्याचा प्रभाव अधिक स्पष्ट आहे, परंतु बेंच प्रेस आपल्या विविध भागांवर व्यायाम करू शकत नाही.
तीन, ताकद प्रशिक्षण वाढवू शकते
तंदुरुस्तीचे जलद परिणाम हवे आहेत, तर फिटनेसमध्ये आपण अधिक ताकदीचा व्यायाम प्रकार निवडला पाहिजे, या खेळांमुळे तुम्हाला तंदुरुस्तीचा परिणाम लवकर दिसून येतो. म्हणून एक चांगले क्रीडा उपकरण, खेळातील सामर्थ्यासाठी आमच्या आवश्यकता पूर्ण केल्या पाहिजेत, मुक्तपणे सामर्थ्य मध्यस्थी करण्यास सक्षम असणे चांगले आहे.
चार, स्वस्त
तीन मिनिटे उष्णता असेल तेव्हा अनेक लहान पांढरे प्रारंभ व्यायाम आहेत. ते ट्रेडमिल किंवा इतर काही महागडे मोठे उपकरण खरेदी करतील. ही उपकरणे आपल्याला फिट राहण्यास मदत करू शकतात. परंतु तीन मिनिटांच्या उष्णतेनंतर, मोठी उपकरणे धूळ गोळा करण्यासाठी एका कोपऱ्यात बसतात आणि आता वापरली जात नाहीत. म्हणून, असे सुचवले जाते की आपण ते खरेदी करता तेव्हा आपण स्वस्त-प्रभावी आणि स्वस्त फिटनेस उपकरणे निवडू शकता.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
बातम्या
चांगली फिटनेस उपकरणे कशी निवडावी? चांगली फिटनेस उपकरणे2021/08/04आता अनेक तरुण, मध्यमवयीन लोक व्यायाम करायला लागतील. सकाळी खूप लोक धावताना दिसतात
केवळ वजन कमी करून वजन कमी करता येते का?2021/08/04वजन उचलल्याने चरबी कमी होते का? अर्थात, एरोबिक वजन कमी करू शकते असे समजू नका